루피니빈으로 건강한 다이어트! 그래놀라 레시피부터 보관법까지 🥗
다이어트를 결심했다면, 무엇보다 식단이 중요하죠. '데메테르 그레인 루피니빈'은 건강과 다이어트를 동시에 잡을 수 있는 완벽한 선택입니다. 이 콩은 '이눌린 콩'으로 불리며, 호주 뉴질랜드 식품기준청에 등록된 식품 중 이눌린 함량이 1위입니다. 이눌린은 장 건강을 돕고 혈당을 조절하는 데 탁월한 성분이기 때문에, 다이어트 식단에 필수적이에요.루피니빈은 놀라운 단백질 함량을 자랑합니다. 37.5g의 루피니빈에는 완두콩보다 6.47배, 병아리콩보다 1.9배, 강낭콩보다 2.93배 더 많은 단백질이 들어 있어요. 다이어트 중이라면 근육을 유지하고 포만감을 주는 단백질 섭취가 필수적이죠. 게다가 이 콩은 53가지나 되는 다양한 영양성분을 포함하고 있어요. 다이어트를 하면서도 균형 잡힌 영양을 놓치지 않을 수 있..
다이어트일기
2024. 9. 3. 17:18
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