헬씨현의 데일리 스토리

공복몸무게 간헐적단식 시작하고 최저 몸무게 찍은날😊 오르락 내리락 반복하다 오늘은 쭉 내려간 느낌?ㅋㅋ 1키로 빼기 참 힘들다😭 오늘은 이박삼일 캠핑을 오면서 다시 먹부림 하게 될거 같은데 ... 몸무게 다시 올라갈 순 없어 ㅠㅠ

공복 몸무게 공복 유지 14시간째 아니.. 이 정도면 몸무게가 53.8이 고정된 거 같은데.. 간헐적을 계속해야 되나 말아야 되나 싶다 😭😭😭 이제 짜증도 난다ㅋㅋ후 운동도 나름 꼬박 하고.. 군것질도 줄이고 했는데 이렇게 변화가 없을 수가 있나? 아침식사 공복유지 20시간 낮1시 첫끼 떡국먹었다. 뭐 먹을지 고민하다가 밥은 먹기 싫고 ㅠㅠ 간단히 집에서 혼자 떡국 ~ 오후간식 4-5시경 오늘도 갈증이 나서 수박 10조각 정도?ㅋㅋ 저녁식사 생략! 배가 안고파서 따뜻한 보이차 한잔 마시고 끝냈다 . 운동기록 몸도 피곤하고 잠이 너무 쏟아져서 댕댕이들만 산책 잠깐 시키고 하루종일 누워있었다 ㅠㅠ 운동 패스 ㅠㅠ