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공복몸무게
4일차인데 늘엇다 내려갔다 하다 확 내려온 기분이듬ㅋ
아침부터 53대 찍으니 기분이 좋음
공복유지13간째
아침식사
공복시간 18시간
아침이라 하기에 애매하지만 첫끼니까ㅋ
배가 너무 고파서 제육볶음 두그릇 먹음ㅋ
시간: 낮12시
메뉴: 집밥
점심식사
시간:4시30분
메뉴: 고구마1개,아이스아메리카노
저녁식사
시간:5시50분
메뉴: 고구마1개,보이차
고구마가 너무 맛있는 꿀 고구마라 문제다
두번째 식사를 애매한 시간대에 먹다보니..
더 먹고 싶은데 배가 이미 차버림.
운동기록
총칼로리소모 : 560kcal
오늘도 18시간 공복유지후 6시간동안 식사 3끼 챙겨 먹음. 운동도 성공적! 뿌듯!
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