4/22 간헐적단식 7일째 (53.6kg)

공복몸무게

공복유지13시간째 몸무게.
왜 어제보다 0.3kg다시 늘었을까..
어제 부대찌개 밥한공기를 다 먹어서 그런가..
내일이면 주말이라 치팅을 하려고 했는데..ㅋ
일주일동안 1키로 빠진거로 만족하자.
나한테는 큰 결과임ㅋ

감기가 잔뜩 걸려서 컨디션이 안좋은데도
아침부터 배가 고픈 느낌 ㅠ
생리 전이라 그런지 먹고 싶은게 매일 생각남 ㅠ
디카페인 아메리카노로 허기를 달래줌

병원 오는길 광장시장을 지나치는데
날씨가 꾸리꾸리해서 그런지 전 종류가 무지 땡긴다ㅋ
늘 음식을 먹고 싶은 생각뿐.

아침식사

시간: 낮12시25분
메뉴: 수유리우동ㅋ
쫄면, 김밥 3/2줄
공복유지 18시간30분 만에 첫끼.
아침에 배고팠는데 이래 저래 바빠서 시간가는줄 모르가보니 고비를 넘겼음.
밀가루 피할라 했는데 땽기는게 이것뿐ㅠㅠ
몸무게 늘어서 화도 살짝 남ㅋ
쫄면은 자먹고 김밥은 3/2줄 정도 먹음 .

점심

시간:3시30분
메뉴:자색고구마라떼
디카페인 아메리카노가 없어서 대신 먹을 걸 찾았는데
자색고구마라떼를 추천해주셔서 먹음.엄청달다..

저녁식사

시간:5시30분
메뉴:고구마1개,보이차

운동기록

총칼로리소모: 540kcal
수영기록,걷기기록

왠지
내일도 몸무게가 더 늘어나 있을거 같은 예감..