헬씨현의 데일리 스토리

일리 에스프레소 디카페인 캡슐커피를 소개해 드려요. 저는 카페인이 잘 맞지 않아 먹으면 가슴 두근거림이 너무 심하더라고요. 커피는 굉장히 좋아하지만 안 먹을 순 없어서 디카페인 캡슐이 있는 걸 알고 주문해 봤어요😊 ✔️총 18 캡슐로 카페인 함유량 0.05% 이하로 굉장히 낮은 편의 카페인이 들어 있어요. 디카페인이라고 해서 카페인이 아예 없는 건 아니랍니다😊 ✔️디카페인 커피로 깊고 부드러운 맛의 클래식 로스트 저는 평소 스타벅스를 참 좋아하는 스타벅스 캡슐 못지않을 맛을 내는 커피라고 생각해요. 그래서 일리 머신을 선택한 이유도 있답니다😊 ✔️디카프 캡슐의 추출양은 25ml가 적당하다고 해요. ✔️예전엔 직구를 통해서 대량으로 구매했던거 같은데 이렇게 쉽게 쿠팡 로켓배송을 이용하니 다음날 바로 배송도..

공복몸무게 간헐적단식 시작하고 최저 몸무게 찍은날😊 오르락 내리락 반복하다 오늘은 쭉 내려간 느낌?ㅋㅋ 1키로 빼기 참 힘들다😭 오늘은 이박삼일 캠핑을 오면서 다시 먹부림 하게 될거 같은데 ... 몸무게 다시 올라갈 순 없어 ㅠㅠ

현재 다이어트 중이라 매일 먹고 있는 고구마를 좀 더 편하고 간편하게 먹을 수 있는 방법을 찍어보았습니다🌸 유튜브 구경 오세요😎 https://youtu.be/WcyRG7srV7Q ✔️아이스 군고구마 만드는법🍠 저는 에프에 들어갈 만큼만 씻어 줬어요. 저희집 에프는 용량이 작아 6개 정도 들어 가더라구요. 에프에 종이호일을 깔아 주세요. 씻어준 고구마를 넣어 주세요. 170-180도 온도에서 20-25분정도 돌려 주세요. 뒤집어서 반대편도 더 익혀 줄게요. 다시 10-15분정도 돌려 줍니다. 그럼 양쪽 모두 잘 익습니다😊 지퍼팩을 준비해 주세요. 뜨더운 고구마를 그냥 넣으면 비닐이 녹을 수 있으니 안에 종이 호일을 깔아 줍니다. 고구마를 담고, 공기를 빠준 후 밀봉 시켜줍니다. 냉동실에 급속냉동시켜 주세..

블로그 만들어 놓고, 4월 동안 블로그 다시 시작하다가 쿠팡 리뷰도 열심히 쓰면서 체험단 기대를 했었는데요. 2주에 한 번씩 체험단을 뽑는데 저는 2번이나 당첨 문자가 안 오더라고요ㅠㅠ 한 달 동안 열심히 했는데 안돼서 포기하려던 찰나에 오늘 체험단 발표 날인데 5시 땡 해도 문자가 안 오더라고요!? 이분에도 안됐구나 했는데 5시 14분에 문자가 왔습니다! 시간차가 있나 봅니다. 두근두근하는 마음으로 들어가 보니 저렇게 쿠팡 체험단 칸이 생겼더라두요!! 오늘 정말 마음이 지쳐있었는데 체험단 당첨됐다는 걸 받고 기분이 정말 좋아지더라고요😊 처음이라 이것저것 둘러보니 저는 모두 애견용품이었어요. 이번에 내가 애견 용품을 많이 샀나? 싶었는데 패드랑, 간식 정도밖에 안 산 거 같아요.~ 품목이 정해져 있나 봐..

공복 몸무게 공복 유지 14시간째 아니.. 이 정도면 몸무게가 53.8이 고정된 거 같은데.. 간헐적을 계속해야 되나 말아야 되나 싶다 😭😭😭 이제 짜증도 난다ㅋㅋ후 운동도 나름 꼬박 하고.. 군것질도 줄이고 했는데 이렇게 변화가 없을 수가 있나? 아침식사 공복유지 20시간 낮1시 첫끼 떡국먹었다. 뭐 먹을지 고민하다가 밥은 먹기 싫고 ㅠㅠ 간단히 집에서 혼자 떡국 ~ 오후간식 4-5시경 오늘도 갈증이 나서 수박 10조각 정도?ㅋㅋ 저녁식사 생략! 배가 안고파서 따뜻한 보이차 한잔 마시고 끝냈다 . 운동기록 몸도 피곤하고 잠이 너무 쏟아져서 댕댕이들만 산책 잠깐 시키고 하루종일 누워있었다 ㅠㅠ 운동 패스 ㅠㅠ

멍밥29에서 클래스 영상을 브이로그에 담아 봤어요😊 https://youtu.be/C-rG4LK3TQY 오랫만에 딸과 함께 댕댕이들 간식을 만들러 클래스에 다녀왔어요. 반려견 수제 간식 클래스는 본적이 없었는데 동네 근처에 이런곳이 생겨서 참 좋더라구요😊 예약은 미리 해주셔야 재료 준비를 미리 해 두신다네요😊 ✔️인테리어 아기자기한 공간에서도 다양한 포토존이 준비되어 있어 댕댕이들 데려가서 함께 간식도 만들고 사진도 찍어주고 하면 너무 좋을 것 같아요. 애견수제간식 전문점이라 카페는 운영을 안하신다고 하시더라구요.🥲 그래서 저는 아이가 클래스 하는동안 마실 커피를 사서 갔습니다😅 선생님과 함께 하는 클래스 시작👏 재료손질부터 시작하고 아이가 아직 어려서 칼질은 선생님께서 도와 주셨어요😊 반죽도 같이 해 ..

공복 몸무게 공복 유지 12시간째... 어제 인스턴트, 밀가루 폭탄으로 먹고 나서 몸무게 재보기 겁났지만 0.2kg 빠졌다. 생리 3일 차여서 슬슬 붓기가 내려가나? 53킬로대를 언제 벗어나려나... 아침식사 공복 유지 16시간 간짜장 한 그릇 뚝딱~ 오늘도 밀가루... 저녁엔 클린 하게 먹어야지😭 오후 간식 호두 잣 율무차 한잔 잠이 쏟아지는 오후 ~ 커피를 마시자니 안될 거 같고 따뜻한 율무차 한잔 때림ㅋ 저녁식사 집에 오니 5시쯤 되었는데 너무 갈증이 나서 수박을 썰어 먹었다. 다 먹은 건 아니고 한 10조각 정도 먹었다. 저녁에 간짜장 한 그릇을 다 먹어서 그런지 배가 덜 고팠던 거 같다. 저녁은 수박으로 때움🍉 운동기록 총 칼로리 소모:488kcal 아침에 딸 등원 보내고 바로 둑으로 내려가서 ..

솔트워터 슬라이드 구입기 브이로그 영상 찍어봤어요😊 영상 봐주시고 구독과 좋아요 부탁드려요👏😍 https://youtu.be/z_8sVwueF8c 솔트워터 슬라이드 구입을 해봤어요. 서실 작년부터 신고 싶었는데 시기를 놓치고선 올해 구입을 했답니다😊 저는 탄 색상을 구입했는데요. 다른 컬러들도 무난하게 이쁘지만 그중에서도 탄 색상이 가장 인기 있는 컬러 인거 같아요😊 날씨가 요즘 워낙 오락가락 하는데 급 더워져서 얼른 주문했어요. 막 신고 다닐 슬리퍼 하나가 없더라구요😭 버클이 있어서 발등높이,발볼 넓이에 맞게 조절 할 수 있도록 무려 4칸이나 만들어져 있어요. 천연가죽 소재로 신다보면 조금은 늘어난다고 하니 정사이즈로 구매하시는 걸 추천해 드려요😊 솔트워터가 유명한 이유중에 하나인 생활방수가 가능해서 ..

공복몸무게 3일째 몸무게가 그대로다. 생리중이여서 더늘었거나 할줄 알았더니 역시나 변함없다 ㅋ 내몸무게란ㅋㅋㅋㅋ 이러다 54로 도로 올라갈까 겁이 난다ㅋㅋㅋ 아침식사 낮12시반 메뉴 라면 공복시간 15간만에 첫끼를 먹엇다. 어제와 다름 없이 라면을 먹었다. 집에 있으면 왜 집밥을 먹기 싫을까 ...ㅠㅠ 하필 오늘은 새벽같이 일어나서 아침내나 공복시간 유지가 힘들었다. 그래서 집안 대청소를 하며 시간을 보냈다😭 점심간식 낮 1시반 얼큰한 라면을 먹고나면 왜 커피가 땡길까ㅋㅋㅋ 올만에 머신을 꺼내서 아메리카노 한잔 타먹었다. 점심간식 오후3시 또 슬쩍슬쩍 집안 치우고 입이 심심해서 빵하나 꺼내먹음..역시 집에만 있으면 이렇게 되는구나.. 내가 진짜 좋아하는 옥수수크림...맛있다 증말... 살이고 나발이고ㅋㅋ..