다이어트후기 썸네일형 리스트형 4/27 간헐적단식 12일차 (53.3kg) 공복몸무게 공복유지13간째~ 아침부터 화장실 신호가 와서 다녀와서 재봄😐 54키로대부터 시작햇는데 중간중간 53키로대에서 오르락 내리락 한다. 그냥 1kg 정도 빠졌다고 생각하면 되려나ㅋ 오전간식 공복유지16시간째 디카페인 골드부르 한잔 마셨음🥤 아침겸점심식사 시간:낮12시 메뉴:집밥 (카레) 오전부터 병원일 보느라 시간이 후다닥 지나가서 밥시간이 된줄도 몰랐다. 병원 갔다와서 공기청정기 청소도 함ㅋ 오전에 일거리를 만들면 공복 유지하는게 힘들지 않음ㅋ 점심간식 오늘도 홍차라떼 한잔 마시며 걷기! 시럽 안넣고 홍차만 우려서 우유만 넣어주심ㅋ 시간: 오후3시 저녁식사 배가 하나도 안고팠다. 뭘 먹고싶지도 않고 입맛이 없다. 6시 좀 전에 고민하다가 안먹으면 또 안되니 오늘도 얼구마녹여 먹음. 시간: 오후6.. 더보기 4/26일 간헐적단식 11차 (53.7kg) 공복몸무게 줄지를 않는다..어제 밤 유튜브 보다가 알게된 사실.. 항생제 먹으면서 간헐적단식을 하면 효과가 없단다..에라이ㅡㅡ 계속해야되나 말아야되나 근데 운동도 계속 하고 있고..식단 조절도 하고 있는데 어떻게 안빠질 수가 있지... 오전간식 집앞에 빽다방이 생겨 디카페인 골드부르 한잔 사먹음. 아침부터 걸어 다니느라 덥다. 정말 육수가 절로 나는 화요일이다.😭 점심식사 시간:낮12시 메뉴: 소불고기버섯전골 낮12에 첫끼를 시작했다 공복유지 18시간이였는데도 오전에 아이스커피 한잔 해서 그런지 배가 안고팠다. 오늘은 오랫만에 엄마네서 다같이 점심을 먹음😆 버섯가득소불고기전골 ,두릅데친거에 초장찍어먹고,파김치, 밥 한공기를 뚝딱했다. 버섯이 너무 맛있다.😊 뭐든 엄마네 집에서 먹는 밥은 다 맛있는거 같다.. 더보기 스키니랩 / 마시는 시네트롤 자몽 다이어트 후기 안녕하세요. 이번에 다이어트를 결심하고 시네트롤을 시켜보았어요. 저는 여름쯤 시네트롤 알약으로 된거 2달정도 먹고 배변효과,붓기감소? 효과를 보고 믿음이 가서 이번에는 마시는 시네트롤로 구매해 봤어요~ 저는 액상인줄 알고 짜서 먹는건줄 알았는데 가루로 된거더라구요 ㅋㅋ암튼 알약에 이어서 이번 다이어트는 마시는걸로 도전해 보려고 합니다! 스키니랩 마시는 시네트롤 자몽 다이어트는 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 주는 기능성 원료 예요. 12주 인체시험 결과 체중,BMI지수,체지방,체지방량,허리둘레,엉덩이둘레,복부둘레가 감소 되었다고 해요!! 일반 다이어트 분말로 나오는 자몽분말,오렌지 분말들은 효과를 인정받지 못한 것들이 많은데 스키니랩 제품은 인증받은 제품이라 믿음이가서 스키니랩 스네트롤로 선택했어요! .. 더보기 식후 다이어트 녹차 카테킨 '초록이 11플러스' 다이어트를 하면서 이것저것 많이 먹어 본거 같아요. 최근에 변비가 와서 변비에 효과가 좋다는 초록이를 먹어봤습니다. 배가 너무 더부룩하고, 빵빵해지고, 불편하더라고요. 쿠팡 후기 보고 변비에 좋대서 직접 사봤습니다. 쿠팡구매링크 https://coupa.ng/caHt1R GRN 시즌3 업그레이드 초록이 11플러스 애프터 녹차카테킨 다이어트식품 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 식후 다이어트, 기름진 음식, 지방 차단 식사 후 체지방 관리를 원한다면 초록이. 식사 후 1알씩 하루 2번 섭취 하면 되더라고요. 저는 3끼를 먹고 있어서 3알 먹고 있습니다. 지금 이틀째인데 불편한 건 아직 없고 오늘 화장실 한번.. 더보기 이전 1 다음
